morgenmad er absolut mit yndlingsmåltid om dagen. Jeg spiser endda en form for ‘morgenmadsmad’ til middag mindst en gang om ugen. Men ligesom enhver enkelt anden kan jeg sidde fast i en hjørne af samme-ol ‘samme-ol’ fødevarer, der bliver kedelige eller falder i dårlige rutiner til at vælge mindre end sunde valg for ofte.
Tilfældigt er september “Better Breakfast” -måned (jeg har ingen idé om, hvem der vælger, hvilken måned der er hvad, jeg antager Michelle Obama). Alligevel. Jeg er her for at dele 4 måder at gøre din morgenmad bedre på, hvis du har problemer med det mest afgørende måltid på dagen …
Mine mest aktuelle videoer
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. Runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 45 sekunder
Næste op
High Achiever – Good List Book Review
06:12
Direkte
00:00
08:21
01:45
Muligheden for alle dine morgenmadsproblemer
Problem: Ingen tid til morgenmad.
Løsning: Top to riskager med PB og bananer til en ikke -kok, utrolig hurtig mulighed! Jeg spiser dette inden lange løb, når jeg sover for at lave mad.
Problem: Jeg elsker søde ting som pandekager og vafler til morgenmad.
Løsning: Swap sirup til jordnøddesmør. På denne måde kan du have din (pan) kage og spise den også!
Problem: Du bliver sulten igen efter kun en time.
Løsning: Tilføj et sundt fedt som jordnøddesmør kan hjælpe dig med at holde dig fyldigere længere. Tilføj en øl af PB til din havregryn eller korn.
Problem: Jeg er ikke rigtig sulten om morgenen.
Løsning: Lav en smoothie og tag den med dig i skole eller arbejde og nipp til den hele morgenen.
Prøv min PB Protein Smoothie for en lækker sund morgenmad eller snack!
Andre PB -opskrifter:
PB&J Protein Bites
3 ingredienspandekager
Spørgsmål: Hvad havde du til morgenmad i dag?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del